내인생을 발전시키기위해10 운동초보자의 체력기르기 1탄 2장 / 5km 달리기 안녕하세요 지난 주 체력을 기르기 위한 저만의 프로젝트인 5km 달리기를 시작했습니다 그리고 오늘 8일차인 두 번째 후기를 작성해보고자 합니다 ! 과연 갓 일주일이 지난 지금 시점에서 저는 무엇을 얻고 무엇이 바뀌었을까요? 지금부터 간략하게 하루하루 소감을 말해보겠습니다 3.30 저는 비교적 비슷한 시간에 운동을 나가는 편입니다 보통 저녁7~8시 사이에 나가곤 합니다 자외선이 걱정되서 이 시간으로 잡았는데, 해가 거의 저물어 갈때 나가서 캄캄할 때 집에 들어오곤 하니 뭔가 운동을 오래 한 느낌이 들어서 기분이 좋습니다 ㅎㅎ 나가서 매일 하는 일과?는 벚꽃사진을 찍는 건데요 하루하루 달라져가는 모습을 지켜보는게 나름의 재미가 있더라구요 넷째 날의 기록입니다 전날보다 좀 더 오래 걸려 도착했네요 ㅜㅜ 그래도.. 2020. 4. 3. 2020. 3/ 30 피아노 전공자의 일상 1 안녕하세요 저는 이제부터 가끔씩 저의 24시간 하루를 가끔씩 기록해보려고 합니다 우선 이 기록을 하는 이유는 좀 더 알차고 보람된 하루를 보내기 위해서이며 보다 나은 사람이 되기 위해서 조금이라도 노력해보고자 하는 마음에 글을 쓰게 되었습니다 그리고 그게 왜 이 기록이여야 하냐 궁금해 하신다면 저는 약속을 하거나 누군가에게 떠벌리고 다니게 되면 어쩔 수 없이 조금 더 하게 되는 사람이기 때문입니다 그래서 최대한 저와의 약속은 다른 사람들에게 말하는 편입니다 하지만 최근엔 저의 이런 재미없는 이야기를 들어주던 사람들에게 얼마나 귀찮고 힘들었을까 하는 미안한 감정이 생겼기에 혼자 블로그에라도 끄적거리게 되었습니다 .... 하지만 첫 날 부터 저의 계획은 여러가지로 미스가 나버렸네요.. 우선 크게 두 가지가 .. 2020. 4. 1. 운동초보자의 체력기르기 1탄 1장 / 5km 달리기 안녕하세요 '스타카티시모'라는 닉네임으로 주로 음악에 대해 포스팅을 하고 있는 글쓴이 입니다 요즘 코로나때문에 수업도 많이 없고, 집에만 있다보니 몸이 너무 다운되고 체력도 줄어드는 느낌이 들더라구요... 그래서 오늘부터 이 카테고리에 제 운동기록도 남겨볼까 합니다 ㅎㅎ 우선 저의 몸상태는 군것질과 무분별한 탄수화물의 흡입으로 인해 엄청난 지방층을 가지고 있는 몸을 갖고 있어요^^ 게다가 원래는 필라테스를 일년정도 해오다가 지금은 관두고 운동을 전혀 하지 않은 상태로, 근육이 하나도 없고 살만 가득찬 몸을 버티며 살아가고 있습니다 그래서 이렇게 살 수는 없다 싶어 건강하고 에너지있는 삶을 살기 위해 5km 러닝을 시작하게 되었습니다 2020.3.27일을 시작으로 매일 달려볼 생각이고, 몸에서 느껴지는 변.. 2020. 3. 29. 이전 1 2 3 4 다음
