5KM 달리기5 운동초보자의 체력기르기 1탄 7장 / 5km 달리기 / 한달 리뷰 안녕하세요 오늘은 드디어 5km 달리기의 한달! 기록을 마무리하는 날이네요 그래서 오늘은 좀 더 자세하게 적어볼까 합니다 ! 일주일만의 기록이라 정확하게 기억이 날지는 모르겠지만 그래도 최대한 기억을 살려서 자세히 써볼테니 끝까지 읽어주시면 감사하겠습니다 ! ※ 맨 밑에 장, 단점과 앞으로의 계획을 써 놓았습니다 4.24 29일 차 이 날은 쉬었습니다.. 그래서 하루 더 연장해서 기록해야겠다라고 생각했습니다.. 4.25 30일 차 이번 토요일도 유기견 보호소 봉사를 다녀왔습니다 ! 아기 강아지들이 많으니 귀엽고 좋기도 하면서 한편으로는 안타까운 마음이 많이 들더라구요 다들 하루 빨리 좋은 가족을 만나길 바래봅니다 보통 봉사를 하고 오는 날은 봉사일이 힘든일이 아닌데도 기력이 다해 운동을 안하게 되더라구요.. 2020. 5. 3. 운동초보자의 체력기르기 1탄 6장 /5km 달리기 안녕하세요 벌써 여섯 번째 리뷰이고, 23~28일차까지를 기록해보겠습니다 다음에는 한달 리뷰를 들고 올 수 있겠네요 ㅎㅎ 이번 총 6일중 운동은 총 네 번 했습니다 ! 이제는 못한 날엔 죄의식을 갖지 않으려구요 ㅎㅎ 못하는 날도 있을 수 있는거고, 쉬면서 해야 오래 할 수 있겠더라구요 그래서 앞으로도 선선히 할까 합니다 ㅎㅎ 4.18 23일 차 이 날은 저희집 강아지와 산책겸 운동을 했습니다 날씨가 점점 좋아지니저희집 어르신도 산책을 더 신나게 하시더라구요 초반 페이스가 아주 좋으셔서 덕분에 저도 빠른 걸음으로 걸으며 산책했습니다 어르신 눈높이에도 꽃이 피어서 너무 좋네요 라고 생각한 건 저만의 착각이었습니다 꽃에는 관심이 없더군요 사진 한 번 찍기도 너무나 힘듭니다 ㅜㅜ 억지로 철쭉과 한 컷 더 찍어 .. 2020. 4. 24. 운동초보자의 체력기르기 1탄 3장 / 5km 달리기 안녕하세요 오늘은 4월 4일부터 8일까지의 기록을 해보려 합니다 이번 다섯 날 동안에는 힘들기도 했고, 뿌듯하기도 했었는데 어느날 힘들었는지, 뿌듯했는지 한 번 써보도록 하겠습니다 4.4 아홉 째 날 전 날 쉬고 운동을 하는 날이였습니다 당연히 전 날 휴식을 취했기에 이 날은 가뿐할거라 생각하던 저의 착각이었죠 ^^ 이 날이 제일 힘들게 완주한 날입니다 왜인지 모르게 몸이 무겁고 마음도 힘들더군요 그래도 일단 하기로 하고 나왔기에 목표한 거리는 채우고 왔습니다 그런데 뛰지는 않고 그냥 거의 걸으면서 채웠습니다 몸이 무거워서인지 하고싶지 않은 생각 때문인지 잡생각만 나고 기분이 좋지만은 않더라구요 보통은 하루일과를 돌아본다던지 내일 어떻게 보낼지 생각을 하는 편인데 그냥 하고 싶지 않았어요 뭐 그런날도 있.. 2020. 4. 9. 이전 1 2 다음
