5KM 달리기5 운동초보자의 체력기르기 1탄 2장 / 5km 달리기 안녕하세요 지난 주 체력을 기르기 위한 저만의 프로젝트인 5km 달리기를 시작했습니다 그리고 오늘 8일차인 두 번째 후기를 작성해보고자 합니다 ! 과연 갓 일주일이 지난 지금 시점에서 저는 무엇을 얻고 무엇이 바뀌었을까요? 지금부터 간략하게 하루하루 소감을 말해보겠습니다 3.30 저는 비교적 비슷한 시간에 운동을 나가는 편입니다 보통 저녁7~8시 사이에 나가곤 합니다 자외선이 걱정되서 이 시간으로 잡았는데, 해가 거의 저물어 갈때 나가서 캄캄할 때 집에 들어오곤 하니 뭔가 운동을 오래 한 느낌이 들어서 기분이 좋습니다 ㅎㅎ 나가서 매일 하는 일과?는 벚꽃사진을 찍는 건데요 하루하루 달라져가는 모습을 지켜보는게 나름의 재미가 있더라구요 넷째 날의 기록입니다 전날보다 좀 더 오래 걸려 도착했네요 ㅜㅜ 그래도.. 2020. 4. 3. 운동초보자의 체력기르기 1탄 1장 / 5km 달리기 안녕하세요 '스타카티시모'라는 닉네임으로 주로 음악에 대해 포스팅을 하고 있는 글쓴이 입니다 요즘 코로나때문에 수업도 많이 없고, 집에만 있다보니 몸이 너무 다운되고 체력도 줄어드는 느낌이 들더라구요... 그래서 오늘부터 이 카테고리에 제 운동기록도 남겨볼까 합니다 ㅎㅎ 우선 저의 몸상태는 군것질과 무분별한 탄수화물의 흡입으로 인해 엄청난 지방층을 가지고 있는 몸을 갖고 있어요^^ 게다가 원래는 필라테스를 일년정도 해오다가 지금은 관두고 운동을 전혀 하지 않은 상태로, 근육이 하나도 없고 살만 가득찬 몸을 버티며 살아가고 있습니다 그래서 이렇게 살 수는 없다 싶어 건강하고 에너지있는 삶을 살기 위해 5km 러닝을 시작하게 되었습니다 2020.3.27일을 시작으로 매일 달려볼 생각이고, 몸에서 느껴지는 변.. 2020. 3. 29. 이전 1 2 다음
