체력기르기4 운동초보자의 체력기르기 1탄 7장 / 5km 달리기 / 한달 리뷰 안녕하세요 오늘은 드디어 5km 달리기의 한달! 기록을 마무리하는 날이네요 그래서 오늘은 좀 더 자세하게 적어볼까 합니다 ! 일주일만의 기록이라 정확하게 기억이 날지는 모르겠지만 그래도 최대한 기억을 살려서 자세히 써볼테니 끝까지 읽어주시면 감사하겠습니다 ! ※ 맨 밑에 장, 단점과 앞으로의 계획을 써 놓았습니다 4.24 29일 차 이 날은 쉬었습니다.. 그래서 하루 더 연장해서 기록해야겠다라고 생각했습니다.. 4.25 30일 차 이번 토요일도 유기견 보호소 봉사를 다녀왔습니다 ! 아기 강아지들이 많으니 귀엽고 좋기도 하면서 한편으로는 안타까운 마음이 많이 들더라구요 다들 하루 빨리 좋은 가족을 만나길 바래봅니다 보통 봉사를 하고 오는 날은 봉사일이 힘든일이 아닌데도 기력이 다해 운동을 안하게 되더라구요.. 2020. 5. 3. 운동초보자의 체력기르기 1탄 6장 /5km 달리기 안녕하세요 벌써 여섯 번째 리뷰이고, 23~28일차까지를 기록해보겠습니다 다음에는 한달 리뷰를 들고 올 수 있겠네요 ㅎㅎ 이번 총 6일중 운동은 총 네 번 했습니다 ! 이제는 못한 날엔 죄의식을 갖지 않으려구요 ㅎㅎ 못하는 날도 있을 수 있는거고, 쉬면서 해야 오래 할 수 있겠더라구요 그래서 앞으로도 선선히 할까 합니다 ㅎㅎ 4.18 23일 차 이 날은 저희집 강아지와 산책겸 운동을 했습니다 날씨가 점점 좋아지니저희집 어르신도 산책을 더 신나게 하시더라구요 초반 페이스가 아주 좋으셔서 덕분에 저도 빠른 걸음으로 걸으며 산책했습니다 어르신 눈높이에도 꽃이 피어서 너무 좋네요 라고 생각한 건 저만의 착각이었습니다 꽃에는 관심이 없더군요 사진 한 번 찍기도 너무나 힘듭니다 ㅜㅜ 억지로 철쭉과 한 컷 더 찍어 .. 2020. 4. 24. 운동초보자의 체력기르기 1탄 5장 / 5km 달리기 안녕하세요 벌써 러닝 리뷰도 다섯 번 째 올리게 되네요 그런데 갈수록 마음가짐이 헤이해져 운동을 안하게 되는 날이 많이 생기네요... 제 자신에게 실망스럽습니다 ㅜㅜ 초보자라 그런걸까요 ? 아니면 그냥 제 인내력이 없는걸까요.... 이제는 약간의 재미를 맛보았는데도 자꾸만 그만두고 싶어지네요 언제 끝날지 모르는 도전이지만 우선 해보는데까지 해보겠습니다 4.13 18일 차 처음 시작할 때엔 파랗지만 색이 죽은 잎들만 있었는데 그 잎들이 점점 파래지더니 예쁜 노란 꽃들이 피기 시작했네요 무슨 꽃인지는 모르겠지만 참 예쁘더라구요 조그마한데 많이 펴서 소소하니 예뻐요 앞으로 조금만 더 있으면 더 노래지겠죠? 완전 샛노랗게 피면 저희 강아지랑 저 앞 산책을 하면서 사진을 찍어볼 예정이에요 ㅎㅎ 꽤나 느리게 5키로.. 2020. 4. 18. 이전 1 2 다음
