내인생을 발전시키기위해10 운동초보자의 체력기르기 1탄 5장 / 5km 달리기 안녕하세요 벌써 러닝 리뷰도 다섯 번 째 올리게 되네요 그런데 갈수록 마음가짐이 헤이해져 운동을 안하게 되는 날이 많이 생기네요... 제 자신에게 실망스럽습니다 ㅜㅜ 초보자라 그런걸까요 ? 아니면 그냥 제 인내력이 없는걸까요.... 이제는 약간의 재미를 맛보았는데도 자꾸만 그만두고 싶어지네요 언제 끝날지 모르는 도전이지만 우선 해보는데까지 해보겠습니다 4.13 18일 차 처음 시작할 때엔 파랗지만 색이 죽은 잎들만 있었는데 그 잎들이 점점 파래지더니 예쁜 노란 꽃들이 피기 시작했네요 무슨 꽃인지는 모르겠지만 참 예쁘더라구요 조그마한데 많이 펴서 소소하니 예뻐요 앞으로 조금만 더 있으면 더 노래지겠죠? 완전 샛노랗게 피면 저희 강아지랑 저 앞 산책을 하면서 사진을 찍어볼 예정이에요 ㅎㅎ 꽤나 느리게 5키로.. 2020. 4. 18. 운동초보자의 체력기르기 1탄 4장 / 5km 달리기 안녕하세요 벌써 네 번째 리뷰네요 지난 포스팅들을 보면 아시겠지만 5km 달리기를 통해 체력을 길러보고자 하는 운동초보자의 달리기 리뷰입니다 ! 오늘은 4/9~12 4일간의 리뷰를 해보려 합니다 참고로 이번 리뷰는 아주 처참합니다.. 달리기를 거의 못했다고 볼 수가 있는데 못했더라도 기록은 하는게 좋겠다 싶어 반성과 성찰하는 리뷰를 작성해보도록 하겠습니다 ㅜㅜ 4.9 14일 차 저번 리뷰에서 하루에 한 끼는 건강한 식사를 만들어 먹겠다고 해서 오랜만에 만든 오트밀 죽입니다 ! 한동안 물려서 안먹었었는데 오랜만에 먹으니 맛있더라구요 ㅎㅎ 이 날 아점으로 먹었습니다 하지만 이날이 처음이자 마지막이네요.... 다음날부터 잊어버리기도 했고, 생각이 났어도 귀찮아서 안했을 거 같아요... 앞으로는 그냥 가끔 해먹.. 2020. 4. 13. 운동초보자의 체력기르기 1탄 3장 / 5km 달리기 안녕하세요 오늘은 4월 4일부터 8일까지의 기록을 해보려 합니다 이번 다섯 날 동안에는 힘들기도 했고, 뿌듯하기도 했었는데 어느날 힘들었는지, 뿌듯했는지 한 번 써보도록 하겠습니다 4.4 아홉 째 날 전 날 쉬고 운동을 하는 날이였습니다 당연히 전 날 휴식을 취했기에 이 날은 가뿐할거라 생각하던 저의 착각이었죠 ^^ 이 날이 제일 힘들게 완주한 날입니다 왜인지 모르게 몸이 무겁고 마음도 힘들더군요 그래도 일단 하기로 하고 나왔기에 목표한 거리는 채우고 왔습니다 그런데 뛰지는 않고 그냥 거의 걸으면서 채웠습니다 몸이 무거워서인지 하고싶지 않은 생각 때문인지 잡생각만 나고 기분이 좋지만은 않더라구요 보통은 하루일과를 돌아본다던지 내일 어떻게 보낼지 생각을 하는 편인데 그냥 하고 싶지 않았어요 뭐 그런날도 있.. 2020. 4. 9. 이전 1 2 3 4 다음
