러닝 리뷰7 운동초보자의 체력기르기 1탄 1장 / 5km 달리기 안녕하세요 '스타카티시모'라는 닉네임으로 주로 음악에 대해 포스팅을 하고 있는 글쓴이 입니다 요즘 코로나때문에 수업도 많이 없고, 집에만 있다보니 몸이 너무 다운되고 체력도 줄어드는 느낌이 들더라구요... 그래서 오늘부터 이 카테고리에 제 운동기록도 남겨볼까 합니다 ㅎㅎ 우선 저의 몸상태는 군것질과 무분별한 탄수화물의 흡입으로 인해 엄청난 지방층을 가지고 있는 몸을 갖고 있어요^^ 게다가 원래는 필라테스를 일년정도 해오다가 지금은 관두고 운동을 전혀 하지 않은 상태로, 근육이 하나도 없고 살만 가득찬 몸을 버티며 살아가고 있습니다 그래서 이렇게 살 수는 없다 싶어 건강하고 에너지있는 삶을 살기 위해 5km 러닝을 시작하게 되었습니다 2020.3.27일을 시작으로 매일 달려볼 생각이고, 몸에서 느껴지는 변.. 2020. 3. 29. 이전 1 2 3 다음
